Tervetuloa AlvinOne hyvinvointipalveluihin. OmaValmennuksen maksuttomiin sisältöihin ja ohjelmiin pääset yllä olevista otsakkeista. Tietoa AlvinOne maksullisista valmennuksista löydät skrollaamalla alas.
OmaValmennus mahdollistaa itsenäisen valmennuksen
Oma Valmennuksesta löydät luotettavaa tietoa, ohjeita ja harjoitteita joiden avulla voit itse kehittää terveyttäsi ja suorituskykyäsi saamasi terveysraportin ohjeiden mukaisesti. Sen aihepiirit sisältävät mm. liikunnan, stressin, palautumisen, unen ja etätyön. Mukana on myös ravinnon ja painonhallinnan ohjelma, jonka avulla opit syömään järkevästi ja niin halutessasi myös laihduttamaan. Kaikki OmaValmennus palvelut ovat sinulle maksuttomia, ne sisältyvät käyttölisenssiin.
AlvinOne valmentajat auttavat sinua parempaan kuntoon
Ennen valmennuksen aloittamista valmentajasi tutustuu etukäteen terveysraporttiisi. Ensimmäisen etätapaamisen yhteydessä päätetään mihin tavoitteisiin haluat sitoutua ja kuinka niihin päästään. Voit valita kolmesta eri palvelusta sen, joka sopii sinulle parhaiten. Valmennuksissa hyödynnetään Oma Valmennuksen maksutonta sisältöä ja etenemistä seurataan ja ohjataan AlvinOnen avulla.